首こり

首こり

首こりになる主な原因として、スノボーや格闘技などのスポーツや、
交通事故で、首を傷めた人もいらっしゃいますが、大多数は、
うつむき姿勢や、首を前に突き出した姿勢などによって、
首こりの症状を、引き起こしています。

 

 

そして、このように、長時間うつむき姿勢をとっていると、
首がまっすぐになりやすくなります。

 

この状態をストレートネックと言いますが、ストレートネックになると、
首まわりの筋肉や靭帯が、常に引っ張られた状態になり、
その結果、慢性的な首こりや肩こりで、悩むことになります。

 

 

また、うつむき姿勢は、ストレートネックだけでなく、
気分が滅入ってしまったり、マイナス思考になったりと、
精神衛生上においても、悪影響を及ぼすので、
体のためにも、心のためにも、できるだけ改善することを、お勧めします。

 

 

あとは、首こりがあるからといって、自己流で素人がたたいたり、
首を鳴らしたりすると、かえっって悪化してしまうことも考えられるので、
注意が必要です。

 

できるだけ、専門家に相談して、自分の症状にあった治療を行うことが、
治療効果を上げることにも、つながります。

 

 

そして、首のバランスが崩れていると、胸椎や腰椎、骨盤のバランスまで、
悪くなっている可能性が高いので、同時に治療することが重要です。

 

 

このように、首こりの治療は、首だけでは、
治療効果が期待できないケースもあるので、
体全体のバランスをみながら、治療をしていくことが重要です。

 

薬に頼らず、痛みの根本から改善

ストレートネック

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ストレートネック

 

 

 

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